Bolsito Buho
para las más peques
Saco Termico
Diy saco térmico de semillas
Estos saquitos son geniales para desinflamar las zonas lumbares y cervicales, activa la circulación de la zona y calma el dolor, los puedes utilizar para los dolores de espalda, de cabeza, menstruales o simplemente para calentarnos los pies en invierno. Se pueden rellenar de muchos tipos de semillas, si quieres que conserven el calor durante más tiempo opta por los garbanzos
Los dolores musculares en muchos casos tienen relación con la tensión, la sobrecarga o algún tipo de lesión muscular derivada de un accidente o un movimiento mal realizado.
Elaboración
· En primer lugar, tendrás que elegir una tela de algodón que sea resistente al calor de microondas, no es necesario pero yo le puse otra exterior con un velcro ( el mismo patrón solo que 2 cm más grande) así facilito su limpieza sin necesidad de extraer las semillas, lavo la exterior que será la que más se pueda ensuciar
Escoge el tipo de semillas que vas a utilizar (lino, arroz, garbanzos….), le puedes mezclar hierbas aromáticas como lavanda, canela. Este está realizado con arroz, lavanda y romero.
· Corta la tela según patrón, luego, cósela dejando una pequeña abertura para introducirle las semillas.
· Incorpora las semillas dentro del saco sin llenarlo demasiado, ya que no debe quedar duro.
· Termina de coser la tela, asegurándote de no dejar agujeros por los que se puedan salir las semillas.
Instrucción
Si lo utilizamos para dar calor hay que comprobar el nivel de calor para evitar quemaduras
Aplicaremos calor cuando el dolor sea crónicos,
Aplicaremos frio cuando la lesión es reciente y suele acompañarse de una inflamación inmediata en la zona afectada, así se reduce el flujo sanguíneo
Patrón
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